Ya se acerca la fecha: se ve en las calles el ajetreo del montaje de los kioskos, los ensayos de comparsas, el andamiaje de las carrosas, el colorido en la ciudad de Santiago de Cuba... Todo anuncia la llegada en breve del Carnaval 2018.

Es un período que todos los santiagueros disfrutan en familia y con amigos, por la amplia posibilidad de esparcimiento y recreación, y sobre todo porque es un momento idóneo para “tirar un pasillito”. Si unos minutos de ejercicio diario optimizan nuestra calidad de vida, el baile es una acción que trae muchos beneficios a la cotidianidad.
Este carnaval propiciará diversos espacios para ejercer la danza, con la llegada a la ciudad de orquestas y grupos musicales de la preferencia de la población. Populosas arterias carnavalescas como “Sueño”, “Trocha y “Carretera del Morro”, “Martí y San Pedro”, “Santa Rita” y “Santa Úrsula”, serán algunas de las escogidas para bailar a lo grande en esta fiesta de pueblo.
Y es que el baile es una de las actividades físicas más completas por su impacto físico y psicológico, porque ayuda en la reducción del estrés y la ansiedad, ofrece la posibilidad de olvidar muchas preocupaciones y además hace que las personas se sientan alegres y contentas.
Después de todo, el baile no solo se practica con el cuerpo, sino también con el espíritu; y su beneficio no solo se encuentra en la recompensa física, también en la social. Por ejemplo, si la bailada es suave, puede compararse con una caminata; y si es una bailada larga y fuerte, puede equipararse con el ejercicio de trotar subiendo una loma, mejorando las condiciones cardiacas, el tono muscular, la circulación y ayuda a controlar el peso quemando calorías.
El placer de bailar es uno de sus beneficios inmediatos, y si se hace en pleno carnaval santiaguero... el placer se duplica. La delicia de oír música y el encanto de compartir con otros una actividad que fortalece la amistad y la unión... eso es el baile.
La música y el baile son valores colectivos de nuestra cultura, es otra manera de comunicación que se realiza con los ojos, las manos, los abrazos, transmitiendo ese sentimiento de vibrar con el ritmo; es una alternativa para mantenerse en forma, apta para todas las edades, además de ser muy divertido.
No importa qué tipo de baile sea, todos los estilos son válidos... Y tampoco es importante el nivel de destreza, o qué tipo de cuerpo o talla se tenga para practicarlo. Para bailar solo hay que moverse como el cuerpo lo pida, y no es necesario aprender pasos rebuscados ni tener un protocolo para realizar algún baile específico.
Lo mejor es mantenerse en movimiento mientras uno se divierte; porque bailar es una forma de expresar las emociones y la personalidad, conectando cuerpo y alma para afianzar emociones como la autoestima, la confianza, el amor propio y la seguridad.
Con disciplina, sin llegar a los excesos con las bebidas alcohólicas, en familia y con amigos, estos carnavales santiagueros se anuncian fabulosos para divertirse y “mover el esqueleto”, dejando atrás los problemas cotidianos al tiempo que se adquiere un poco más de salud.