Ojalá pudiera dar una receta válida, no yo, sino alguien conocedor de esta ciencia pueda crear una fórmula para ser siempre felices. Pero hasta ahora no es así.

La vida nos ha enseñado que la felicidad completa es un poco complicada de alcanzar, dice mi abuela que solo tenemos momentos felices. Y si te pones a sacar cuentas, quizá pienses como ella.

Hay quien da consejos: bailar, practicar ejercicios, salir con tus amigos, leer un buen libro, escuchar música…otros hablan de quitar del medio lo que nos impide potenciar nuestro interior, todo aquello que no nos permite avanzar en nuestras áreas de oportunidad.

Lo cierto es que conocer qué nos gusta, qué nos molesta, nuestros límites y nuestras capacidades puede ser un paso importante. Los psicólogos ofrecen herramientas para el autoconocimiento y el autocontrol, dos palabras vitales para ser medianamente felices.

Limpia tu mente, si no recuerdas todo, confecciona una lista; por qué hacer eso que nos incomoda. Pero si es obligatorio, si resulta impostergable, busca alternativas y trata de hacerlo más placentero.

Te pongo en una situación: es lunes, hay matutino en tu centro de trabajo, cuando llegas a la parada te encuentras un molote de personas en tu misma situación, los más ágiles logran subir a la camioneta, pero tú te quedas esperando la próxima…por supuesto llegas tarde y recibes un jalón de orejas.

Si ya sabes que esta situación no es ajena a ninguna realidad del cubano y que puede sucederte no solo el lunes, sino cualquier otro día de la semana, levántate más temprano y así podrás salir de casa un poco antes, llegarás temprano a tu trabajo y evitarás estrés e incomodidad.

Hay acontecimientos en nuestras vidas que se convierten en recurrentes, entonces, no dejes que te aflijan, aprende cómo hacerlos más fáciles de llevar.

Lo otro, para no ver solo el lado negativo de las cosas es esta receta que encontré en Facebook, el frasco de la felicidad, propone que guardemos en papel todas las cosas buenas que nos ocurren a diario, y que al final del año hagamos una revisión, yo aquí les dejo la fórmula, ya queda de ustedes realizarla, para así saber si los buenos momentos superaron a los malos, para así saber si fuimos verdaderamente felices.