La lactancia materna es una garantía de salud y desarrollo adecuado para tu bebé. Y como transcurre hasta el miércoles próximo la Semana mundial de la lactancia materna, ponemos a disposición de nuestras lectoras y lectores consejos útiles para amamantar.

Ya sé: estás pensando que ellos no pueden amamantar. Obvio. Sin embargo, su apoyo y contribución es muy importante para que puedas alimentar al bebé. Aunque las mujeres somos perfectamente capaces de asumir solas la maternidad, es mucho mejor cuando podemos compartir esta experiencia con un papá responsable, bien informado y comprometido con el bienestar de su hijo. Así que aprender sobre lactancia les será útil a ambos… o más bien a toda la familia. Pero ese será el tema de nuestra próxima entrega. Ahora vamos a lo que nos ocupa: la postura correcta para lograr que el momento de lactar sea agradable y provechoso.

Acudimos a una experta en busca de recomendaciones, la doctora Magalis Giraudi, pediatra y responsable de Lactancia materna en el Programa de Atención Materno Infantil en Santiago de Cuba.

“La mejor posición para dar el pecho es que la madre esté sentada. Es aconsejable  utilizar una silla baja o un banquito para reposar los pies y que los músculos no queden hacia abajo. También puede ponerse una almohada para acercar al bebé al cuerpo materno y tenerlo bien apoyado frente al pecho, así se elimina la tensión en la espalda y los hombros”, comentó.

Recuerda esto: que tengas una buena posición al momento de alimentar a tu hijo es importante para tu bienestar y para su satisfacción porque si asumes una postura incorrecta sentirás dolor de espalda y cansancio; y te será difícil amamantar por más tiempo. Sentir dolor es una señal de que estás mal sentada; tu espalda debe estar recta. Dar el pecho a tu bebé es un acto natural pero hay que aprender a hacerlo bien. Si la forma de sentarte es inadecuada puedes desarrollar lesiones cervicales.

 Giraudi especificó que los parvulitos deben estar cómodos y que no tengan que esforzarse para alcanzar el pecho. Fíjate que su cuerpo quede casi en línea recta y que su cabeza no esté flexionada hacia delante porque así tendrá dificultades para tragar, es mejor que esté ligeramente inclinado hacia atrás.

“Cuando el bebé queda inclinado hacia atrás, su barbilla presiona el seno y la boca queda en el sitio justo, de modo que no tendrá que halar el pecho hacia abajo o hacia un lado, y no lastimará el pezón”, puntualizó.

Otra cosa: cerciórate que al tomar el seno, su boca abarque parte de la areola y queden los labios abiertos; así no te hará daño y será más efectiva la succión.

 Hay varios sitios en Internet que ofrecen tips sobre los pasos que se deben seguir para una buena lactancia. Te proponemos algunas recomendaciones que aparecen en “Vida de padres”. Solo tienes que recordar cinco pasos. Mira:

1.   Siéntate en un lugar cómodo.

2.   Coloca a tu bebé a la altura del seno.

3.   Ubica la cabeza de tu bebé sobre su antebrazo y sostén el resto de su cuerpo con la palma de tu mano. Apoya sus brazos sobre un cojín de lactancia como ayuda.

4.   Acerca tu bebé de tal modo que su nariz toque el pezón y sienta su olor. Tan pronto tu bebé abra la boca, aproxímalo suave pero rápidamente desde el cuello, hombro y cadera al seno. La barbilla de tu bebé debe quedar bajo el seno y su nariz apuntando hacia fuera.

5.   Revisa que el agarre sea el adecuado. Si no es así introduce tu dedo meñique en su boca para liberar el vacío y poder desprenderlo e intenta de nuevo.

Bien, por ahora nos despedimos. Pero recuerda: no fumes ni ingieras bebidas alcohólicas; aliméntate bien, toma mucho líquido y descansa; lávate bien las manos con agua y jabón antes de amamantar. No lo olvides: cuando se trata de amamantar, una buena postura garantiza un bebé satisfecho.