Casi llega el verano y con este el recreo, las salidas, las vacaciones... la exposición a nuestro amigo el sol. Pero... ¡Cuidado! El abuso de sus rayos puede ser muy peligroso.

La exposición a los rayos ultravioletas (UV) es la causa de la mayoría de los casos de melanoma (el más mortal cáncer de piel). Para reducir el riesgo es vital protegerse del astro rey.
No es el simple hecho de usar protectores solares. Hay otras medidas que deben adoptarse para evitar lo más posible las complicaciones con la piel, ¡y hasta con los ojos!
Por ejemplo, no es recomendable el horario de final de la mañana hasta la media tarde en que usted siente que le pica la piel cuando no está en un interior o no haya sombra para caminar. Además se sugiere cubrir la mayor parte del cuerpo para evitar que incidan directamente sobre sí los UV.
Si va a la playa debe alistar una camisa liviana de mangas largas, preferentemente blanca o de colores claros; un sombrero de ala ancha que le proteja la cara, la cabeza, las orejas y el cuello, gafas de sol y protector solar. Reducir la exposición a los rayos ultravioletas ayuda a mantener una piel sana y evitar así el cáncer de piel.
Cualquier persona podría padecer esta enfermedad y el sol no es la única razón, pero sí existen factores de riesgo como son: piel clara o aquella que se quema con facilidad, se enrojece, le salen pecas o sufre de dolor bajo el sol; ojos azules o verdes, cabello rubio o pelirrojo, ciertos tipos de lunares o numerosos lunares y antecedentes familiares o personales de cáncer de piel.
Es muy importante no abusar; tampoco debemos pensar “a mí no me sucederá”. Es mejor la profilaxis que el llegar a tener algún problema. ¡Ah! También recuerde llevar consigo un pomo de agua para que se hidrate constantemente.
Por favor, que el verano y los días de descanso, casi a las puertas del calendario, sean bien disfrutados, con salud y gozo.